つい二年前は、顔中白ニキビと赤ニキビの両方に悩んでいました。
ちなみに、
頬にできるニキビは主にストレス、
口の下にできるニキビは主にデトックスができていない状態なのだそうです。
おでこにできるのはビタミン不足。
確かに、不規則な生活を送っていましたので、
納得…
まあ、そんなこんなで
私が実行したニキビ対策ですが、
化粧品を手当たり次第試してみる。お試し化粧品をネットで手にいれ、
自分の肌に合うものを探し求めた。
いまだに思案中ですが、無添加のものが一番良かったですね。
とにかく寝る。万年寝不足な状態だったので、時間があったら寝てました。
これだけです。
でも、睡眠って本当に大事。
ぐっすり眠れた日は、お肌の調子も上がりますよーー
やっぱり自己流なので、
専門的な知識が欲しいの！！
という方は、お医者さんに行くといいかもしれません。
私のいとこは、皮膚科に通って綺麗にニキビを治していました。
また、無料でスキンケアブックを手に入れられるこちらもオススメ。
とにかく、なんとかしたくてどうしようもない方はどうぞ。
